-
Penulis SFI • Info • Thursday, 25 Apr 2024 10:38 WIB
Alat-alat Gym untuk Memperkuat Cengkeraman Tangan Anda
sfidn.com – Tangan selalu bekerja keras setiap harinya. Oleh karena itu, kita harus menjaga dan merawatnya dengan berlatih menggunakan alat-alat ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 24 Apr 2024 11:46 WIB
Nama-nama Alat Pilates yang Paling Sering Digunakan
sfidn.com – Pilates dikenal sebagai olahraga yang efektif dalam meningkatkan kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh, termasuk memperbaiki postur yang buruk. ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Nutrisi • Tuesday, 23 Apr 2024 15:16 WIB
Memahami 9 Jenis Susu Berdasarkan Nutrisi dan Rasanya
sfidn.com – Terdapat berbagai jenis susu yang berbeda. Contohnya, fresh milk, full cream, dan low fat. Selain pengolahannya, nutrisi dan ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Program Latihan Fitnes • Monday, 22 Apr 2024 17:16 WIB
Apa Itu Latihan Isotonik, Manfaat, dan Contohnya?
sfidn.com – Salah satu jenis latihan yang efektif meningkatkan kekuatan otot adalah isotonik. Latihan ini akan melatih kontraksi otot yang ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Suplemen • Monday, 22 Apr 2024 15:09 WIB
Apa Efek Samping Suplemen Asam Amino dalam Jangka Panjang?
sfidn.com – Suplemen asam amino yang dikonsumsi secara jangka panjang bisa memicu efek samping yang tidak diinginkan, seperti diare sampai ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Diet • Friday, 19 Apr 2024 11:28 WIB
13 Buah Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet Sehat
sfidn.com – Buah-buahan mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh. Namun, masing-masing buah memiliki jumlah kalori yang berbeda sehingga ada yang ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Suplemen • Thursday, 18 Apr 2024 12:02 WIB
Efek Samping Whey Protein yang Harus Anda Waspadai
sfidn.com – Banyak orang yang mengonsumsi whey protein untuk memenuhi asupan gizi harian, mempercepat sintesis protein, dan mendapatkan otot tanpa ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 17 Apr 2024 11:43 WIB
Pesta Olahraga Asia Tenggara: Sejarah, Peserta, Tuan Rumah, Cabor
sfidn.com – Pesta olahraga Asia Tenggara yang diadakan setiap dua tahun sekali adalah SEA Games. Turnamen ini diikuti oleh 11 negara ...
Selengkapnya - See More